小火锅怎么配料_沈从良_良家男德培训班（五）

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10良家男德培训班【五】

惊心动魄的家务课总算是结束了，下一节是烹饪课程。四个人又是挨打又是挨骂，又是疼痛又是惊吓，一时都战战兢兢的，分外认真。

严导开口解释道：“理论上，烹饪应该算在家务里。但是把它提出来单独作为一门课程，就说明了其重要性。抓住女朋友的心先要抓住女朋友的胃，会做好吃的，是一个合格男朋友的必要条件。你们，谁在家做饭？”

袁墨是在家做饭的，柳夏和女朋友一半一半。俞超和任斐不做饭，却知道实话实说不做饭肯定要挨打，就也点了头。严导知道他们之中肯定有人说谎，虚报瞒报，却也没说什么，只把四人带到厨房，要求半小时内，三菜一汤。

独立厨房，四个小隔间，原始食材，蔬菜米面，油盐酱醋都是一样的。袁墨切拼拌炒，十分熟练；柳夏大刀阔斧，饱腹实用；任斐锅碗瓢盆，叮当作响；俞超中看不中用，做出来不能吃。

半小时后，严导尝了尝袁墨的作品，表示他通过了烹饪课，一边看着就行，到培训结束不用再做了；柳夏厨艺半吊子，就是太过实诚，能吃不能看，得学点色相；任斐连蔬菜搭配的常识都没有，基础不牢，一定要好好学；俞超流于形式，看着还行吃着难吃，要学到色香味俱全。

严导给四个人发了几张密密麻麻的纸，分别是：生活中常用的蔬菜水果及其功效；各种蔬菜水果的合适搭配和不宜搭配；水果拼盘、家常小炒、养生汤粥各三例。

“前两张，背过背熟；”严导道，“后一张，学会做，做好吃。明天检查。”烹饪课严导没有再教训谁，但是大家都很着急，拼命去背去记，去试着练习。

十一点四十分的时候，严导叫任斐：“十二点开饭，做饭去。”任斐之前确实不会，但现在也不敢再提，只敢硬着头皮去做。厨房里所有电器旁都有详细的说明书，任斐试着开火烧水煮面条，毕竟，只有这个能在二十分钟内做好。

十二点，每人面前放了一碗清汤白水面条。严导难得心软不落忍，给他们拿了半碗咸菜。“任斐做什么就凑合吃什么吧。”严导也无奈，但是他自己是不会吃这个的，他叫了外卖，等着书法课上吃。面条很快就吃完了，至于吃饱没吃饱，就不重要了。

严导让任斐洗了碗，让四个人收拾了各自的厨房，出来站队。

“十二点半书法课，”严导道，“一个小时，自己写，跪着写。”

四个人偷偷看了看彼此。

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