精神分裂症最佳恢复方法_是燕_【01】1-3

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精神干扰从来都是双向的。

若问指导员和患者在完整的「内侧治疗法」中，哪一方的危险性较高，不用说，肯定是前者。

患者可以肆无忌惮，可以疯狂暴躁，在属于他们的「内侧」里，不管不顾，肆意叫嚣。

而指导员从来都得保持理智，得小心翼翼，不得损坏患者意志，安顿患者后才能维系自身精神状态。

中途有个万一，很容易落入小汪的下场。

正因如此，对于指导员来说，「内侧治疗法」过后的冥想时间，是不可或缺的自癒过程。

从患者「内侧」抽离后，直接回归意识领域，来到自己的「内侧」。

「内侧」由所思所想构建而成，那些平日里有意识到的、没意识到的，一个细微的眼神或一个微不足道的动作，全都会吸纳进自己的精神世界，累积堆迭，蓄势待发，在某个恰当的时间点，破茧而出。

潜入「内侧」，与自己的意识对话，把患者剧烈的、张扬的、毫无理性的、甚至微不足道的情绪沉淀梳理，进而排除释怀，清空所有可能诱发「内侧阴影」的种子，就是所谓的冥想时光。

这是每位内侧指导员的必修课。

很基础，也最容易学习。

可如今的千璜却是大汗淋漓，紧闭的眼珠子不断滚动，思绪紊乱。

冥想对她而言，根本是酷刑。

当年尚处研修阶段，她的冥想成绩就没有一次是合格的，这是她指导员生涯中为数不多的惨败，被当时的同期调侃了好久。

不过，纵然成绩单上一个突兀的红字，也不妨碍她其他科目超过标准的优秀，拿下同期第一宝座，风风光光进入指导员体系。

这下伙伴的取笑点从入门冥想课居然不及格，转换成了难怪从古至今神医的宿命就是治不了自己的病。

如今当年的状况不仅存在，甚至有愈演愈烈的趋势。

儘管已成为指导员足足五年，每一次的冥想时光，总还是让千璜痛苦难耐。

光是进入意识领域，就等同把每个晚上的噩梦翻出来，架着她的四肢，以牙籤撑着她的眼皮，空中悬着令她得仰起脑袋的韁绳，无所不用其极，逼迫她清醒地看到最后。

仅是翻开表层，就这般痛苦难耐，更别提接下来的软土深掘，寻找癥结，改替认知。

这次也一样。

发丝不知不觉溼透，在空中杂乱无章地摆动。

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